日本ホメオパシー医学協会
ロイヤル アカデミー オブ ホメオパシー
（社）日本アロマ環境協会
アロマテラピーの学校
暮らしのホメオパシープチ
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| アロマテラピーの楽しみ方 |
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アロマテラピーの楽しみ方について
アロマテラピーにはさまざまな楽しみ方があります。
*芳香浴
キャンドルや電気式芳香器などの専用器具を用いたり、ティシュペーパーに精油を1，2滴たらしてデスクなどに置くことでも香りを楽しむことができます。
*トリートメント
植物油で精油を希釈したトリートメントオイルで、ソフトなタッチで身体を撫でさすります。体の緊張を和らげるとともに、香りの効果、タッチングによるリラックス効果を同時に体験できます。
*入浴
バスタブ（5滴以下）や、足浴や手浴の湯（3滴以下）に精油を入れて、よく混ぜて行います。
＊皮膚の弱い方は精油を植物油で希釈してから湯に入れると、直接肌に精油がつかずいいでしょう。
*スキンケア
100％天然素材である精油をもちいて、クリーム、パック剤、化粧水、石鹸などを手作りしたり、植物油に希釈したオイルでフェイシャルマッサージをしたり、そのときの肌の状態を見極めながら、自分に合わせたスキンケアが行えます。
*吸入
湯を張ったマグカップや洗面器に目的に合った3滴以下の精油を落とし、湯気を吸入します。
※目を閉じて行います。長時間の吸入、および咳のでるときの吸入は避けましょう。
*湿布
洗面器に湯（温湿布）または水（冷湿布）をはり、目的に合った精油を落とし、タオルを濡らして軽くしぼり、湿布する部位に当てます。
*そのほか
掃除グッズ、バスソルトなど様々な方法で楽しむことができます。
精油について
アロマのテラピー歴史
アロマテラピーの楽しみ方
アロマテラピートリートメントの流れ
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